Espiritualidade e Autoestima: Aprender a Reconhecer o Próprio Valor

Em algum momento da vida,

quase todos nós nos perguntamos se somos bons o suficiente. Buscamos

reconhecimento, aprovação, carinho e respostas nas pessoas ao nosso redor, como

se elas pudessem nos dizer quanto realmente valemos.

Mas existe uma verdade que a

espiritualidade nos convida a lembrar que o nosso valor não depende da forma

como os outros nos enxergam.

Reconhecer o próprio valor é,

antes de tudo, um processo de voltar para dentro. É aprender a olhar para si

com mais gentileza, respeitar a própria história e compreender que não

precisamos ser perfeitos para merecer amor, respeito e felicidade.

Autoestima também é uma

questão espiritual

Quando pensamos em

espiritualidade, muitas vezes imaginamos meditação, orações, cristais, rituais

ou momentos de conexão com o sagrado. Todas essas práticas podem fazer parte de

uma jornada espiritual, mas além disso, também são práticas que nos conectam connosco

mesmo e nos ajudam a ter um equilíbrio e entendermos melhor quem somos.

Por isso, cuidar da autoestima

pode ser uma forma profunda de espiritualidade.

É escolher se ouvir. É

respeitar aquilo que sentimos. É reconhecer nossas necessidades. É compreender

que dizer não também pode ser uma maneira de cuidar da nossa energia e da nossa

paz, além de tudo buscar práticas que cuide do nosso interior, pois é ele que

nos fortalece a autoestima.

O perigo de procurar o nosso

valor no olhar dos outros

Vivemos em uma sociedade que

constantemente nos convida a comparar nossas vidas com as vidas de outras

pessoas.

Compararmos nossa aparência,

nossos relacionamentos, nossa carreira, nossas conquistas e até mesmo nosso

processo espiritual.

E, pouco a pouco, podemos

começar a acreditar que precisamos alcançar determinado padrão para finalmente

nos sentirmos suficientes.

Quando na verdade se nos

aprofundarmos no conhecimento espiritual, entendemos que todos nós viemos aqui

com propósitos diferentes e somos únicos, o que não faz o menor sentido nos

compararmos.

Nós podemos nos fortalecer

muito buscando conhecer cada vez mais nossos gostos pessoais, crenças e

habilidades. Quanto mais nos conhecemos internamente, mais seguros ficamos,

quanto mais nos conectamos com o divino mais nos sentimos nutridos de amor.

A intuição também fala sobre

quem somos

Quando estamos muito

desconectados de nós mesmos, podemos passar tanto tempo ouvindo opiniões

externas que deixamos de perceber aquilo que a nossa própria intuição está

tentando nos dizer.

A intuição não precisa ser

entendida como algo extraordinário ou sobrenatural. Muitas vezes, ela aparece

como aquela sensação silenciosa de que algo não está certo, como uma

tranquilidade diante de determinada escolha ou como uma percepção que surge

antes mesmo de conseguirmos explicar racionalmente o que estamos sentindo.

Aprender a ouvir essa voz

interior exige presença.

E, quanto mais nos conhecemos,

mais conseguimos diferenciar aquilo que realmente sentimos dos medos,

inseguranças e expectativas que carregamos.

Você não precisa provar o seu

valor

Talvez uma das maiores

transformações na autoestima aconteça quando percebemos que não precisamos

passar a vida tentando provar quem somos.

Você não precisa ser escolhida

por alguém para ser especial.

Não precisa ser admirada por

todos para ter valor.

Não precisa acertar sempre.

Não precisa ter todas as

respostas.

Não precisa estar sempre

forte.

Você pode estar em processo.

Pode mudar de opinião. Pode recomeçar. Pode descobrir novos caminhos.

Nada disso diminui o seu

valor.

Somos seres em constante

transformação, e existe beleza em permitir que a vida nos ensine, nos

transforme e, algumas vezes, nos apresente uma versão de nós mesmos que ainda

não conhecemos.

Cultivar autoestima é voltar

para si

Reconhecer o próprio valor não

é sobre aprender a acreditar que somos melhores do que os outros, é

simplesmente parar de acreditar que somos menos.

É olhar para a própria

história e reconhecer tudo aquilo que já atravessamos e continuamos em pé. É

compreender que merecemos respeito mesmo quando erramos, amor mesmo quando

estamos passando por momentos difíceis e acolhimento mesmo quando ainda estamos

tentando descobrir quem somos.

A espiritualidade pode nos

lembrar que existe dentro de cada pessoa uma essência que vai muito além da

aparência, das conquistas, dos relacionamentos e da aprovação externa.

E talvez uma das formas mais

bonitas de honrar essa essência seja aprender a tratá-la com o mesmo carinho

que tantas vezes oferecemos aos outros, afinal fomos escolhidos a dedo pelo

criador para estarmos aqui, por isso, é tão importante olharmos para dentro e

encontrarmos todas as maravilhas que fizeram parte dessa criação única e te

garanto que você enxergará o seu real tamanho nessa vida e ele vai muito além

da aparência!

Taróloga

Anne

A

Equipa Fábio Ludovina

www.fabioludovina.com